«Мое психологическое благополучие…»
08.10.2026 Часто ли мы задаем себе этот вопрос: «А что ты чувствуешь прямо сейчас?»? В суете уроков, домашних заданий и бесконечных дел мы привыкли «отключать» эмоции. Но наши чувства — это наш внутренний компас, и важно уметь его слушать.
На этой неделе в нашей школе прошли классные часы на тему «Я понимаю свои чувства». Это часть большой и важной программы «Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисной ситуации».
О чем говорили?
✅ Как распознать свои эмоции и почему нет «плохих» чувств.
✅ Как экологично проживать стресс и тревогу.
✅ Почему важно не оставаться один на один со своими переживаниями и как поддержать друга, если ему трудно.
Мы учимся быть внимательнее к себе и друг к другу. Ведь психологическое здоровье — это фундамент, на котором строится всё остальное.