Дышим полной грудью

    Именно с этой целью, сегодня учитель по физической реабилитации Галина Ипполитовна Приход провела открытый урок с группой учащихся 6 «Б» класса.

  Основной акцент в первой части занятия был сделан на дыхательную гимнастику по уникальной методике Александры Николаевны Стрельниковой. Этот комплекс упражнений, известный своей эффективностью, направлен на развитие глубокого и ритмичного дыхания, что, в свою очередь, благотворно влияет на насыщение организма кислородом, улучшает работу легких и сердца.

   После дыхательной гимнастики внимание переключилось на упражнения для профилактики сколиоза и плоскостопия. Дети выполняли упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, которые являются основой для правильной осанки. Здесь в ход пошли гимнастические палки, коврик, обручи, волейбольный мяч, фишки. Особое внимание уделялось работе стоп: перекаты с пятки на носок, ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, захват пальцами ног мелких предметов – все это помогало формировать свод стопы и предотвращать развитие плоскостопия. Шестиклассники с увлечением выполняли предложенные упражнения.

  Урок прошел на одном дыхании, оставив после себя приятное чувство бодрости и удовлетворения. Учащиеся 6 класса не просто провели время с пользой для здоровья, но и получили ценные знания (буклеты) и навыки, которые помогут им оставаться активными и здоровыми на долгие годы. Такие уроки в санаторной школе –это инвестиция в будущее каждого ребенка, в его полноценную и счастливую жизнь.